孩子喜欢的蔬菜美食做法
1、孩喜欢菠菜蛋黄粥:食材: 菠菜、蔬菜鸡蛋黄1个、美食软米饭、做法适量高汤、孩喜欢熬熟植物油。蔬菜
(1)将菠菜洗净,美食开水烫后切成小段,做法放入锅中,孩喜欢加少量水熬煮成糊状备用。蔬菜
(2)将1个蛋黄、美食软米饭、做法适量高汤(猪肉汤)放入锅内先煮烂成粥。孩喜欢
(3)将菠菜糊、蔬菜熬熟植物油加入蛋黄粥即成。美食
2、肉末青菜:上海青50g,瘦肉馅一勺,酱油适量,料酒适量,盐适量,清水适量。
(1)准备好一勺匙肉馅,一小把上海青。上海青洗净。
(2)将青菜先切成细条,然后剁成碎末,装盘备用。
(3)将肉馅剁碎。
(4)锅内入油,油热后放入切好的肉末,翻炒几下后加入酱油和料酒,继续翻炒,待肉微微出油并且发黄后即可。
(5)加入青菜末,翻炒均匀。
(6)放入少许盐调味,添加适量清水,稍煮片刻,待食材软烂后出锅即可。
3、蒜香青菜:青菜1把,蒜3个,蚝油1勺,醋、盐适量。
(1)将青菜清洗干净后放到淡盐水中浸泡10分钟左右,可以去除蔬菜上的有害物。
(2)锅中烧上一锅开水,将洗净的蔬菜放入锅中焯水,撒上适量的食用油和盐。
(3)青菜变色的时候关火静置30秒左右捞出,过一下冷水保证青菜的爽脆感觉,沥干水分后取出摆盘。
(4)锅中倒上一些食用油,将蒜末倒入炒出香味。
(5)将炒好的蒜香油倒在摆好的青菜上面。
(6)蚝油和醋按照自己的口味混合装入小碟子中。
(7)用酱料汁倒在青菜上面即可食用了。
主料
土豆70克
圣女果20克
辅料
配方奶30克冲调好
步骤1土豆西红柿泥 宝宝辅食食谱的做法大全
参考月龄:8个月以上,对食材不过敏的宝宝 食材准备:土豆70克、小番茄20克、配方奶30克(冲调好) 烹饪时间:20分钟 难度分析:初级
步骤2土豆西红柿泥 宝宝辅食食谱的做法图解
小番茄表面,轻轻划上十字口
步骤3土豆西红柿泥 宝宝辅食食谱的家常做法
放入碗中,倒入沸水,烫1分钟
步骤4土豆西红柿泥 宝宝辅食食谱的简单做法
烫过后的小番茄,用手轻松地剥除外皮
步骤5土豆西红柿泥 宝宝辅食食谱怎么吃
土豆洗净削皮,切小块。 土豆要选择新鲜的,已经发芽、外表变绿、有黑斑、霉斑、腐坏的土豆,一定不要再食用了哈
步骤6土豆西红柿泥 宝宝辅食食谱怎么做
把土豆和小番茄一起放入蒸锅中,大火蒸15分钟。 用筷子可以轻易插入土豆块,就说明已经蒸好了
步骤7土豆西红柿泥 宝宝辅食食谱怎么炒
蒸好的土豆块,倒入碗中,捣成泥。 如果宝宝已经能适应碎颗粒状的辅食了,土豆可以不用捣得特别细腻,稍微碾碎一点就可以啦
步骤8土豆西红柿泥 宝宝辅食食谱怎么煮
加入30克的配方奶,再滴入几滴亚麻籽油,用筷子搅拌均匀后,装入小碗中
步骤9土豆西红柿泥 宝宝辅食食谱怎么炖
蒸好的小番茄取出,剁碎
步骤10土豆西红柿泥 宝宝辅食食谱怎么煸
放在土豆泥上,完成啦,吃的时候可以搅一搅哦! 8个月宝宝的辅食仍然是以泥状为主,可以逐渐的开始增添足够软烂的细碎状食物,等宝宝9个月大时,就可以偶尔增添软烂的固体食物了,比如烂面条、疙瘩汤,这样的辅食,来锻炼宝宝的咀嚼能力。 如果你在辅食添加的过程,还有遇到其他各种各样的难
成品图
烹饪技巧
土豆要选择新鲜的,已经发芽、外表变绿、有黑斑、霉斑、腐坏的土豆,一定不要再食用了哈
8个月宝宝的辅食仍然是以泥状为主,可以逐渐的开始增添足够软烂的细碎状食物,等宝宝9个月大时,就可以偶尔增添软烂的固体食物了,比如烂面条、疙瘩汤,这样的辅食,来锻炼宝宝的咀嚼能力
(责任编辑:健康养生)
-
丝瓜的做法:主料:丝瓜1根、蚝油1勺、食用盐?适量、大蒜3瓣步骤step1:丝瓜选鲜嫩的刮去外皮,我赶时间直接用刮皮刀削的。步骤step2:然后将丝瓜切成厚一些的片状,再切成长条。也可以根据自己的喜好 ...[详细]
-
红烧狮子头的家常做法1准备食材。2鹌鹑蛋清水中清洗下,入锅煮熟,过冷水剥壳。3肉打成肉泥。4马蹄去皮切末。5肉放盆中,加入鸡蛋、葱花、马蹄末、面包糠、生抽、盐、黄酒。6顺同一方面搅打上劲。7戴上一次性 ...[详细]
-
1、猪梅肉应是指内横隔肉)也是猪肉,好食。但吃多不好。2、因为——猪梅肉虽好,人的消化能力是有限的,吃多了会影响到胃肠负担过重。3、因为——猪梅肉虽好,也和米饭一样,得适量,不能太过。4、当然,不过量 ...[详细]
-
那真的是多了去了。红烧排骨。红烧排骨,是一道常见菜肴。以猪排骨、杏鲍菇作为主要食材,以干辣椒、花椒、八角、丁香、姜片、盐、老抽、生抽、料酒、冰糖等作为辅料制作而成。此菜味道香咸,排骨酥烂,色泽金红。男 ...[详细]
-
1,凉皮陕西的凉皮有好多种,秦镇米皮、岐山擀面皮、汉中米皮各个都是诱人的主儿。在西安无论是高级餐厅还是街头小贩都能看到凉皮的身影!西安街上贩卖的凉皮,米皮白且透亮,蒸笼有多大就能蒸出多大一张,蒸好后一 ...[详细]
-
一、红薯饼材料:红薯2个,鸡蛋2个,面粉3汤匙,白糖若干。做法:1.将红薯洗净,对半切或是切成三大块比较容易熟),然后高压锅熟蒸熟,一般需要10-15分钟。2.然后将热乎乎的红薯皮去掉放在瓷盆里,用木 ...[详细]
-
美味总是会让人回味无穷,美食可以在任何时候给人带来安慰,让人觉得幸福。作为一个热爱美食的小吃货,小编吃过好多腌炸蒸煮炒等做法制作的各种各样的美味,不过我最喜爱的还是可口美味的辣椒拌皮蛋。辣椒拌皮蛋这道 ...[详细]
-
盘锦大米、盘锦河蟹、两河水的和刀鱼、二界沟海鲜、 再告诉你盘锦的几个餐饮聚集的地点: 1、辽和文化广场:福德汇、湘水人家、叁公馆比较高档) 2、锦翔餐饮街:粒粒香、乡巴佬、小尾羊 3、东三路小吃一条街 ...[详细]
-
红薯萨琪玛原料:红薯1块约500克),鸡蛋1个,面粉50克,冰糖50克,熟白芝麻适量,黄油少许做法:1.红薯洗净去皮,用礤子礤成细条也可切,红薯条的粗细根据自己的喜好,我礤的是粗一点的红薯条)。把鸡蛋 ...[详细]
-
1、准备腊牛肉。2、将腊牛肉放入锅内煮15分钟。3、捞出后清洗干净,切成小薄片备用。4、将葱、姜、蒜切成丝备用,辣椒切成丁。5、锅内油烧热,放入花椒煸香6、加入葱、姜、蒜一起煸出香味。7、倒入辣椒一起 ...[详细]